Thiếu ngủ làm suy giảm hệ miễn dịch

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí SLEEP tin rằng, ngủ là phương thuốc tự nhiên tốt nhất giúp bạn phục hồi sức khỏe một cách nhanh chóng.

 

Để phục hồi sức khỏe, bạn có thể dùng thuốc hoặc ăn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng nhiều người tin rằng cách tốt nhất để vượt qua được bệnh tật là ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi đầy đủ.

thuốc giúp dễ ngủ của Mỹ Giúp điều hòa giấc ngủ và trị chứng mất ngủ do nhiều nguyên nhân khác nhau như: Suy nhược thần kinh, đau đớn, stress …

Chất xơ giúp bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim sống lâu hơn

Những bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim nên bổ sung nhiều chất xơ vào chế độ ăn của mình để có thể sống lâu hơn, một nghiên cứu mới cho thấy.

Nhiều nghiên cứu trước đây đã phát hiện ra rằng những người hay ăn thực phẩm nhiều chất xơ có ít nguy cơ bị các bệnh tim mạch hơn. Các chuyên gia còn có những phát hiện mới cho thấy chất xơ, đặc biệt là từ các loại ngũ cốc rất có lợi cho bệnh nhân sau những cơn đau tim.

thuốc bổ tim của Mỹ Sử dụng các sterol thực vật, nó giúp cholesterol LDL xấu thấp hơn mà có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim. Nó cũng giúp hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh với vitamin D và có chứa CoQ10 là một chất chống oxy hóa quan trọng để hỗ trợ sản xuất năng lượng ở trung tâm. Sterol thực vật đã được chứng minh là giúp giảm nguy cơ bệnh tim giúp làm giảm sự hấp thu cholesterol từ đường tiêu hóa vào máu.

Phụ nữ ngủ nhiều sẽ kém minh mẫn khi về già

Những phụ nữ cao niên ngủ quá ít hoặc quá nhiều ở tuổi trung niên có nguy cơ ảnh hưởng đến vấn đề bộ nhớ, một nghiên cứu mới cho thấy.

Các nhà nghiên cứu, các chuyên gia y tế đã tiến hành nghiên cứu trên 15.000 phụ nữ có độ tuổi trên 70.

Kết quả cho thấy là những người ngủ ít hơn 5 tiếng/ngày hoặc nhiều hơn 9 tiếng/ngày có bộ nhớ kém hơn so với những người ngủ đủ 6-7 tiếng/ngày.

thuốc giúp dễ ngủ của Mỹ Giúp điều hòa giấc ngủ và trị chứng mất ngủ do nhiều nguyên nhân khác nhau như: Suy nhược thần kinh, đau đớn, stress …

Sự khác biệt trong bộ nhớ này tương đương với việc những người ngủ đủ 6-7 tiếng/ngày có khả năng sống được lâu hơn gần 2 năm so với những người ngủ không đúng cách, các nhà nghiên cứu cho biết.

“Với tầm quan trọng của việc duy trì và bảo vệ bộ nhớ cho cuộc sống sau này thì việc ngủ đủ và ngủ đúng là yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng đến bộ nhớ. Bạn nên có thói quen tích cực cho giấc ngủ”, trưởng nhóm nghiên cứu Elizabeth DeVore của Bệnh viện phụ nữ ở Boston cho biết.

Bà cũng cho biết thêm rằng hiệp hội sẽ tiếp tục tiến hành các nghiên cứu tiếp theo để khám phá những mối liên hệ trong cơ thể con người còn tiềm ẩn.

Bạn đang muốn mua một món hàng chính hãng tại Mỹ nhưng không có thời gian để tìm hiểu cũng như làm các thủ tục phức tạp? Bạn đang tự hỏi, làm thế nào để có thể ngồi tại nhà và nhờ ai đó mua hộ hàng giúp mình? Và làm cách nào để được mua hộ hàng hóa tại Mỹ nhanh nhất, đơn giản an toàn và thuận tiện với chi phí dịch vụ thấp nhất?
Thật đơn giản, hãy đến với dịch vụ mua hàng mỹ tại Mỹ .

Uống bia giúp phụ nữ giảm đau khớp

Một nghiên cứu mới cho thấy các chị em phụ nữ uống bia mỗi tuần có thể giảm thiểu nguy cơ viêm khớp dạng thấp.

Bệnh viêm khớp thường ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới. Theo Tổ chức Viêm khớp có hơn 1,5 triệu người Mỹ bị bệnh viêm khớp, căn bệnh này thường bắt đầu ở độ tuổi 20 hoặc 30. Ở Việt Nam, viêm khớp cũng là căn bệnh mà nhiều người mắc phải, đặc biệt là phụ nữ ở độ tuổi trung niên.

thuốc bổ xương của Mỹ hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, viêm khớp, đau khớp, đau đầu gối, loãng xương, tổn thương các khớp xương do thể thao, vận động mạnh, người già, phòng ngừa đau xương khớp.

Ngủ nhiều có phải là bệnh?

Mất ngủ khiến chúng ta suy giảm sức khỏe và tinh thần nhưng ngủ nhiều hoặc thường xuyên rơi vào trạng thái buồn ngủ cũng nguy hiểm không kém.

 

Thèm ngủ hơn thèm ăn

Gần đây, chị Trang, ở Q1, TP. HCM thường xuyên rơi vào tình trạng buồn ngủ. Hồi có bầu con trai lớn, chị cũng thường ngủ gà ngủ gật ở công ty. Vì thế, lần này chị tưởng lại “dính” bầu. Chị mua luôn mấy que thử thai về để kiểm tra nhưng vẫn chỉ có 1.

thuốc giúp dễ ngủ của Mỹ Giúp điều hòa giấc ngủ và trị chứng mất ngủ do nhiều nguyên nhân khác nhau như: Suy nhược thần kinh, đau đớn, stress …

Nghỉ ngơi cuối tuần làm tim mạch "khổ" vào đầu tuần

Thông tin mới được Google công bố đã khiến nhiều người phải lo lắng về tình trạng sức khỏe của con người hiện nay.

Thông báo từ Google cho hay, thông tin về y tế và sức khỏe được tìm kiếm ở “đỉnh cao” vào những ngày đầu tiên của tuần làm việc. Ước tính mỗi ngày có tới 160 triệu tìm kiếm trên Google về sức khỏe.

Các nhà khoa học cũng phát hiện ra rằng, những tìm kiếm về bệnh đau tim có xu hướng tăng vọt vào ngày thứ hai. Một nghiên cứu được tiến hành trong 10 năm tại Scotland tiết lộ rằng tỷ lệ ca tử vong do vấn đề tim mạch cao nhất vào ngày thứ hai và thứ 3.

thuốc bổ tim của Mỹ Sử dụng các sterol thực vật, nó giúp cholesterol LDL xấu thấp hơn mà có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim. Nó cũng giúp hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh với vitamin D và có chứa CoQ10 là một chất chống oxy hóa quan trọng để hỗ trợ sản xuất năng lượng ở trung tâm. Sterol thực vật đã được chứng minh là giúp giảm nguy cơ bệnh tim giúp làm giảm sự hấp thu cholesterol từ đường tiêu hóa vào máu.

Theo phân tích thông tin được tìm kiếm trên Google từ năm 2005 – 2012 của Quận San Diego (California, Mỹ), tỷ lệ tìm kiếm thông tin về sức khỏe vào các ngày thứ hai và thứ ba cao hơn 30% so với các ngày còn lại trong tuần.

Lượng tìm kiếm giảm 3%vào thứ tư, 15% vào thứ năm, giảm gần một nửa vào ngày thứ Sáu và giảm tới 80% vào ngày thứ Bảy. Vào ngày Chủ Nhật, số người quan tâm đến sức khỏe có dấu hiệu tăng lên.

Cuối tuần, thông tin về chế độ ăn uống và biện pháp giải tỏa căng thẳng chiếm ưu thế. Cuối tuần là dịp nghỉ ngơi nên chúng ta thường có xu hướng uống rượu, “nhậu nhẹt” cùng với sự căng thẳng khi trở lại làm việc vào thứ hai khiến bạn trái tim của bạn phải lo lắng.

Bạn đang muốn mua một món hàng chính hãng tại Mỹ nhưng không có thời gian để tìm hiểu cũng như làm các thủ tục phức tạp? Thật đơn giản, hãy đến với dịch vụ mua ho hang my tại Mỹ .

Hen suyễn làm tăng nguy cơ loãng xương

Nghiên cứu mới cho thấy, bệnh nhân bị hen suyễn có nguy cơ cao bị loãng xương.

Tác giả nghiên cứu, tiến sĩ Jae Woo Jung đã phát biểu trong trường Cao đẳng Mỹ về Dị ứng, hen và miễn dịch (ACAAI) rằng: “Chúng tôi biết rằng việc sử dụng kéo dài corticosteroid trong quá trình điều trị hen suyễn là yếu tố gây ra nguy cơ cao bị loãng xương”.

thuốc bổ xương của Mỹ hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, viêm khớp, đau khớp, đau đầu gối, loãng xương, tổn thương các khớp xương do thể thao, vận động mạnh, người già, phòng ngừa đau xương khớp.