Sô cô la đen giúp cải thiện sức khỏe tim mạch

Các vấn đề về tim mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn tới tử vong. Tuy nhiên, ăn sô cô la đen có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch.

Trong suốt thập kỷ qua, các nhà nghiên cứu dinh dưỡng và y tế đã phát hiện ra nhiều lợi ích của việc ăn sô cô la đen, phần lớn đó là do các flavanol có trong ca cao.

thuốc bổ tim của Mỹ Sử dụng các sterol thực vật, nó giúp cholesterol LDL xấu thấp hơn mà có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim. Nó cũng giúp hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh với vitamin D và có chứa CoQ10 là một chất chống oxy hóa quan trọng để hỗ trợ sản xuất năng lượng ở trung tâm. Sterol thực vật đã được chứng minh là giúp giảm nguy cơ bệnh tim giúp làm giảm sự hấp thu cholesterol từ đường tiêu hóa vào máu.

Các nhà nghiên cứu ở Hà Lan đã công bố kết quả nghiên cứu của họ trong Tạp chí FASEB. Nghiên cứu cho thấy ca cao làm giảm nồng độ viêm, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Họ cho biết, ăn sô cô la đen giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, sự dày lên và xơ cứng động mạch, bằng cách khôi phục sự linh hoạt của các động mạch và ngăn ngừa các bạch cầu dính vào thành mạch máu.

Để tiến hành nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã phân tích 44 người đàn ông thừa cân ở độ tuổi từ 45 – 70. Người tham gia nghiên cứu được yêu cầu không ăn các thực phẩm khác chứa lượng calo cao trong thời gian nghiên cứu.

Trong suốt tám tuần, những người đàn ông này thường xuyên dùng  khoảng 70g sô cô la đen mỗi ngày hoặc 70g  sô cô la đen được sản xuất đặc biệt có chứa nhiều flavanol.

Flavanol là một chất chống oxy hóa tự nhiên có trong một số loại thực vật, bao gồm cả cây ca cao. Flavanol trong cacao làm giảm kết dính tế bào và cải thiện độ đàn hồi động mạch giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Dùng sôcôla có tác dụng tương tự như dùng ca cao.

Bạn đang muốn mua một món hàng chính hãng tại Mỹ nhưng không có thời gian để tìm hiểu cũng như làm các thủ tục phức tạp? Bạn đang tự hỏi, làm thế nào để có thể ngồi tại nhà và nhờ ai đó mua hộ hàng giúp mình? Và làm cách nào để được mua hộ hàng hóa tại Mỹ nhanh nhất, đơn giản an toàn và thuận tiện với chi phí dịch vụ thấp nhất?
Thật đơn giản, hãy đến với dịch vụ mua hàng mỹ tại Mỹ .

Nghiên cứu này đã chứng minh rằng ăn sô cô la có hàm lượng ca cao cao (70-80% flavanol cacao) giúp tăng khả năng đàn hồi của động mạch mở rộng và co lại. Ngoài ra nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng sử dụng sô cô la làm giảm lượng bạch cầu (tế bào máu trắng) -  một dấu hiệu của hệ thống viêm và làm giảm biểu hiện dấu hiệu dính bạch cầu. Điều này làm giảm nguy cơ đông máu, một trong những yếu tố quan trọng dẫn đến đau tim. Ngoài ra, ăn sô cô la đen còn làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.