Thứ Ba, 11 tháng 8, 2015

Ngăn ngừa bệnh xương khớp khi còn trẻ

Bệnh xương khớp đã trở thành mối nguy hại lớn cho rất nhiều, đặc biệt, càng có tuổi thì căn bệnh này càng nghiêm trọng hơn. Vì thế, ngay khi còn trẻ bạn cũng nên phòng ngừa bệnh xương khớp.
 xuong-khop
Hãy lần lượt áp dụng những cách đơn giản dưới đây để luôn có bộ xương chắc khỏe nhé:
Chăm chỉ vận động
Luôn có ý thức luyện tập thể dục, thể thao, hoạt động chân tay liên tục hoặc đơn giản chỉ là việc đi bộ nhiều nhất có thể sẽ góp phần giúp cơ bắp và xương của bạn khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, việc vận động còn giúp máu huyết lưu thông góp phần tăng cường dinh dưỡng cho lớp sụn khớp. Vận động làm chậm quá trình lão hóa của xương khớp giúp bảo vệ bạn khỏi những khó chịu, bất tiện của bệnh xương khớp. Vì thế, hãy chăm chỉ vận động hằng ngày nhé!
thuốc bổ xương của Mỹ hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, viêm khớp, đau khớp, đau đầu gối, loãng xương, tổn thương các khớp xương do thể thao, vận động mạnh, người già, phòng ngừa đau xương khớp.

Có thể giảm tất cả các loại bệnh tật nhờ đi bộ 30 phút/ ngày

Đi bộ trong 30 phút/ ngày có tác dụng chống lại quá trình lão hóa và ngăn ngừa tử vong sớm, giảm nguy cơ bị béo phì, tiểu đường và ung thư...
TS. James Brown của Đại học Aston (Anh) đã gây ngạc nhiên tại Liên hoan Khoa học Anh bằng cách trình bày nghiên cứu của mình và đưa ra kết luận: "Bạn có thể có được tất cả những lợi ích sức khỏe; bạn có thể giảm tất cả các bệnh có liên quan đến lão hóa bằng cách đi bộ 30 phút/ ngày”.
Bổ sung canxi Mỹ do Thiếu hụt canxi như đau xương ở vị thành niên đang phát triển.Nhu cầu canxi khi mang thai – thiếu hụt canxi tại răng. Khi mang thai và cho con bú nhu cầu về canxi tăng lên.

Bảo vệ tim mạch ngày nắng oi bức

Không chỉ người già hay bệnh nhân tim mạch mới cần bảo vệ tim mạch, mà những người trẻ sức khỏe bình thường cũng cần bảo vệ trong thời tiết nắng nóng oi bức.
Thời tiết nóng bức khiến cơ thể chúng ta thường xuyên đổ mồ hôi kể cả khi không phải vận động. Tình trạng này kéo dài sẽ gây mất nước cho cơ thể, dẫn đến tình trang cô đặc máu khiến tim phải làm việc vất vả hơn để cung cấp đủ máu cho các vùng cơ thể. Đồng thời, hiện tượng này cũng làm cho dòng máu kém lưu thông, có thể dẫn đến tình trạng mạch máu bị ứ trệ và tắc nghẽn gây những biến chứng nguy hiểm.
Những người thường xuyên phải làm việc dưới trời nắng nóng chính là nhóm đối tượng phải cẩn trọng nhất với bệnh tim mạch trong ngày nắng nóng. Nguyên nhân là vì khi hoạt động thể chất ở ngoài trời hoặc ở nơi có nhiệt độ cao dẫn đến nhiệt độ bên trong cơ thể tăng cao, kết hợp với độ ẩm cao trong không khí có thể khiến mồ hôi không thể bài tiết ra ngoài, nếu tình trạng này liên tục diễn ra sẽ khiến bạn dễ gặp phải các vấn đề tim mạch. Ngay cả khi bạn không thường xuyên phải làm việc dưới nắng nóng, bạn cũng nên có những biện pháp để bảo vệ hệ tim mạch.
Dưới đây là những điều đơn giản bạn có thể thực hiện để phần nào bảo vệ hệ tim mạch của bạn:

Uống nước
Uống nước là một trong những việc đơn giản và hữu hiệu nhất để hạ nhiệt và cung cấp đủ nước cho cơ thể.
- Sáng sớm sau khi ngủ dậy hãy uống một cốc nước nóng ấm.
thuốc bổ tim của Mỹ Sử dụng các sterol thực vật, nó giúp cholesterol LDL xấu thấp hơn mà có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim. Nó cũng giúp hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh với vitamin D và có chứa CoQ10 là một chất chống oxy hóa quan trọng để hỗ trợ sản xuất năng lượng ở trung tâm. Sterol thực vật đã được chứng minh là giúp giảm nguy cơ bệnh tim giúp làm giảm sự hấp thu cholesterol từ đường tiêu hóa vào máu.

5 cách ứng phó hiệu quả với các dấu hiệu của tuổi già

Tuổi già là điều không ai muốn nhưng không có cách nào để tránh khỏi, tuy vậy, vẫn có những cách để đối phó với chúng.
1. Da mất dần độ đàn hồi, xuất hiện vết “chân chim” nơi khóe mắt, khóe môi
Da “già” đi sẽ xuất hiện các vết đồi mồi, tàn nhang... là do da bạn đạng bước vào thời kỳ lão hóa. Bởi, các lớp biểu bì da bị thoái hoá nhiều hơn và khó có thể tái tạo lại được như khi bạn còn trẻ nên mỏng dần đi, dẫn đến các nếp nhăn ở khóe môi và đuôi mắt.
thuốc bổ xương của Mỹ hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, viêm khớp, đau khớp, đau đầu gối, loãng xương, tổn thương các khớp xương do thể thao, vận động mạnh, người già, phòng ngừa đau xương khớp.

Bạn có biết cách bổ sung canxi?

Ăn nhiều thực phẩm giàu canxi nhưng hệ xương của bạn chưa hẳn đã chắc khỏe bởi hiệu quả phụ thuộc vào cách bạn dùng.
Uống bổ sung canxi vào thời gian nào?
Trước tuổi 30 cơ thể sẽ sản sinh ra lượng tế bào xương dồi dào, vì thế bộ xương sẽ ít có nguy cơ bị giòn. Sau độ tuổi 30 các tế bào xương sẽ dần bị mất đi nên bạn cần có kế hoạch chăm sóc sức khỏe cho bộ xương ngay từ khi bước vào độ tuổi băm có thể bằng cách uống viên bổ sung. Trên thực tế có 2 loại là calci carbonate và calci xitric, mỗi loại lại cần “chọn giờ” uống khác nhau.
Bổ sung canxi Mỹ do Thiếu hụt canxi như đau xương ở vị thành niên đang phát triển.Nhu cầu canxi khi mang thai – thiếu hụt canxi tại răng. Khi mang thai và cho con bú nhu cầu về canxi tăng lên.

Thứ Hai, 10 tháng 8, 2015

Trị ho khan bằng hoa quả

Nếu uống thuốc trở thành nỗi ám ảnh đối với bạn khi đối mặt với những cơn ho khan, hãy xin sự trợ giúp từ “bà mẹ thiên nhiên”.
Ho khan
Ho khan có thể xuất phát từ các lý do như: hít phải những mẩu vụn thực phẩm, khói thuốc, khói than, mùi hóa chất hoặc do thay đổi thời tiết; do cúm hay cảm lạnh hoặc có thể là triệu chứng của bệnh hen phế quản, trào ngược dạ dày, thực quản, suy tim...
Để trị ho khan bạn có thể dùng quả trám hoặc quả lê để thay thế thuốc Tây y.
siro ho của mỹ Giúp giảm ho, giảm nguy cơ viêm phế quản khi trời trở lạnh, Làm loãng đờm nhầy và các chất tiết khác trong đường hô hấp, giúp long đờm dễ dàng.

Thường xuyên buồn ngủ có thể là bệnh

Nếu cơ thể khỏe mạnh mà bạn luôn có cảm giác buồn ngủ thì hãy cảnh giác vì đó có thể là dấu hiệu của nhiều chứng bệnh.
buon ngu
Khi ốm cơ thể có nhu cầu ngủ nhiều hơn, lúc này lượng bạch cầu bên trong cơ thể sẽ tăng lên, đồng thời sản sinh ra một loại protein có tác dụng phục hồi lại tình trạng sức khỏe của cơ thể.
Nhưng khi bạn hoàn toàn khỏe mạnh mà lúc nào cũng có cảm giác thiếu ngủ và càng ngủ càng cảm thấy mệt thì bạn nên kiểm tra lại tình hình sức khỏe của mình vì rất có thể bạn đã gặp phải những vấn đề về sức khỏe sau.
thuốc giúp dễ ngủ của Mỹ Giúp điều hòa giấc ngủ và trị chứng mất ngủ do nhiều nguyên nhân khác nhau như: Suy nhược thần kinh, đau đớn, stress …

5 mẹo biến thức đêm thành vô hại

Nếu bắt buộc phải thức đêm, bạn có thể tham khảo 5 cách sau dựa trên khoa học và tâm lý học để giảm thiểu đáng kể những hậu quả về sức khỏe và vẫn làm việc được với năng suất cao nhất.
thuc -dem
1. Đừng uống cà phê
Trong một thời gian ngắn, với một lượng cà phê lớn, chúng ta sẽ được cung cấp rất nhiều năng lượng và có thể tập trung tối đa. Tuy nhiên, sau 1-2 giờ đồng hồ, người dùng cà phê sẽ "đâm vào tường" và bị "đơ" trong vòng 4 tiếng tiếp theo. Nếu bạn đốt cháy năng lượng trí tuệ nhiều và nhanh hơn bình thường, bạn sẽ phải chịu mất một lượng năng lượng về sau, và thường thì bạn sẽ mất nhiều hơn bạn được.
thuốc giúp dễ ngủ của Mỹ Giúp điều hòa giấc ngủ và trị chứng mất ngủ do nhiều nguyên nhân khác nhau như: Suy nhược thần kinh, đau đớn, stress …

Chẩn đoán bạn sắp bị nhồi máu cơ tim

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có 3 tiêu chuẩn chính sau để chẩn đoán về một cơn đột quỵ sắp xảy ra:
nhồi máu cơ tim 
1. Cơn đau ngực
Những cơn đau ngực trong nhồi máu cơ tim khác với cơn đau thắt ngực thông thường. Người bệnh thường lo lắng, hoảng hốt, có cảm giác sắp chết đến nơi nếu không được vào viện.

thuốc bổ tim của Mỹ Sử dụng các sterol thực vật, nó giúp cholesterol LDL xấu thấp hơn mà có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim. Nó cũng giúp hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh với vitamin D và có chứa CoQ10 là một chất chống oxy hóa quan trọng để hỗ trợ sản xuất năng lượng ở trung tâm. Sterol thực vật đã được chứng minh là giúp giảm nguy cơ bệnh tim giúp làm giảm sự hấp thu cholesterol từ đường tiêu hóa vào máu.

Những tư thế tránh đau lưng

Chỉ bằng những chú ý đơn giản sau bạn có thể thoát khỏi đau lưng:
1. Nâng đồ vật đúng tư thế
 1
Bạn hãy giữ cho đầu thẳng hướng lên, lưng không được cong, và chân mở rộng và một chân để phía trước khi nâng. Giữ cho đồ vật gần với cơ thể bạn.
thuốc bổ xương của Mỹ hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, viêm khớp, đau khớp, đau đầu gối, loãng xương, tổn thương các khớp xương do thể thao, vận động mạnh, người già, phòng ngừa đau xương khớp.

Mẹo giảm chấn thương khi chơi thể thao

Một vài năm trước đây, đội bóng rổ Phoenix Suns nổi tiếng nước Mỹ trông chả khác một tiểu đội thương binh là mấy. Hậu vệ dẫn bóng Steve Nash đã từng bỏ lỡ nhiều trận đấu do chứng đau thắt lưng kinh niên, trong khi những người còn lại của đội bóng thì thường xuyên phải vật lộn với các vết thương khác ở vai, dây chằng và ở đầu gối.
chan-thuong
Để giải quyết vấn đề gần như tuyệt vọng này đội Suns nhờ đến CEO của Học viện Y học Thể thao Quốc gia, Mike Clark. Thay vì miệt mài chạy theo kỹ thuật điều trị truyền thống, Mike Clark bắt đầu chẩn đoán và điều chỉnh sự mất cân bằng cơ bắp của mỗi cầu thủ. Mặc dù điều này không ngay lập tức khiến họ hết bệnh, nhưng nó giúp ngăn ngừa việc thương tích xảy ra và lặp lại. Ba năm sau, vấn đề của Steve Nash tốt lên một cách đáng kể, và cầu thủ của Suns đã thể hiện tốt hơn hẳn thời gian trước đó.
thuốc bổ xương của Mỹ hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, viêm khớp, đau khớp, đau đầu gối, loãng xương, tổn thương các khớp xương do thể thao, vận động mạnh, người già, phòng ngừa đau xương khớp.

Cười nhiều để bớt đau tim

Tiếng cười không chỉ giúp bạn chống lại những cơn đau tim, mà nó còn là một liệu pháp “trị bá bệnh”. Vậy tại sao bạn không tận hưởng những lợi ích của “liều thuốc” này?
Cười xua tan những cơn đau tim  
Tiếng cười cùng với một ý nghĩa tích cực của sự hài hước, có thể giúp bảo vệ bạn chống lại những cơn đau tim.
thuốc bổ tim của Mỹ Sử dụng các sterol thực vật, nó giúp cholesterol LDL xấu thấp hơn mà có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim. Nó cũng giúp hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh với vitamin D và có chứa CoQ10 là một chất chống oxy hóa quan trọng để hỗ trợ sản xuất năng lượng ở trung tâm. Sterol thực vật đã được chứng minh là giúp giảm nguy cơ bệnh tim giúp làm giảm sự hấp thu cholesterol từ đường tiêu hóa vào máu.

Thanh lọc cơ thể bằng 9 thực phẩm tự nhiên

Bạn hoàn toàn có thể làm sạch và lọc các chất độc trong cơ thể bằng cách bổ sung những thực phẩm sau vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình.
thanh lọc
1. Chanh
Vitamin C trong chanh có tác dụng tạo ra glutathione, một loại chất hỗ trợ gan của bạn xử lý các chất độc hại và làm kích thích hệ tiêu hóa.
dau ca omega 3 cua my Hỗ trợ làm giảm lượng triglyceride và cholesterol trong máu, cải thiện bệnh tiểu đường, ngăn chặn sự kết tập tiểu cầu, hình thành huyết khối làm tắc nghẽn động mạch, chống xơ vữa động mạch, cải thiện và ngăn ngừa các bệnh tim mạch, cao huyết áp.

Mất ngủ làm não ngắn đi

Không ngủ ngon có thể làm não của bạn ngắn đi - và 7 giờ mỗi đêm là thời gian ngủ cần thiết cho người lớn.
mất ngủ
Những người lớn tuổi ít ngủ, làm bộ não của họ ngắn đi và co lại, các nhà nghiên cứu đã cảnh báo. Những phát hiện này có liên quan trong bối cảnh xã hội đang già nhanh chóng của Singapore, mở đường việc nghiên cứu tác động của mất ngủ đối với suy giảm nhận thức, bao gồm cả chứng mất trí.
Nghiên cứu của Duke-NUS đã kiểm tra dữ liệu của 66 người cao tuổi Trung Quốc, từ Singapore nghiên cứu chiều dọc lão hóa não.
thuốc giúp dễ ngủ của Mỹ Giúp điều hòa giấc ngủ và trị chứng mất ngủ do nhiều nguyên nhân khác nhau như: Suy nhược thần kinh, đau đớn, stress …

Những sai lầm khi người gầy tăng cân

Muốn lên cân nhanh chóng và an toàn, bạn chớ mắc phải những hành động dưới đây:
tăng cân 
Ít vận động để không tiêu tốn năng lượng
Vận động hợp lý là yếu tố kích thích tiêu hóa, giúp bạn hấp thu tốt hơn. Vì vậy nếu ăn thật nhiều thực phẩm bổ dưỡng nhưng cơ thể quá lười vận động thì bạn càng thấy chán ăn, bí bách trong bụng. Tập luyện giúp bạn hình thành các khối cơ. Trong một thể tích thì khối lượng cơ sẽ lớn hơn mỡ nên tập luyện giúp bạn tăng cân một cách săn chắc.
thuốc giảm cân sẽ mang đến cho bạn một thân hình thon gọn trẻ trung, đầy sức sống, giúp cho bạn cảm thấy thoải mái, tự tin về vóc dáng của mình.

Thử 5 tư thế yoga trị đau lưng hiệu quả

Chìa khóa để ngăn ngừa đau lưng là tăng cường xương cốt của bạn và giảm đau thắt các cơ bắp xung quanh phía trên và lưng dưới. Thêm vào đó, đau lưng thường có thể là kết quả của sự căng thẳng. Yoga sẽ giúp bạn thư giãn tinh thần và giảm thiểu các kiểu đau lưng.
Hãy thử kết hợp những tư thế yoga dưới đây thường xuyên để giữ cột sống của bạn khỏe mạnh và các khớp thực sự linh hoạt:
Tư thế 1
Đặt bàn tay trái và khuỵu đầu gối phải của bạn xuống đất. Hãy tưởng tượng bạn có một ly nước trên lưng, một giữa xương bả vai của bạn và nhiệm vụ của bạn là phải thật khéo léo không làm đổ chúng. Hướng cánh tay phải của bạn về phía trước và chân trái của bạn duỗi thẳng phía sau. Giữ thăng bằng trong khoảng  30-60 giây.
chữa đau lưng
Trở lại bằng hai tay hai chân đều chống xuống đất trước khi chuyển sang làm với tay trái-chân phải. Lặp lại 3-5 lần cho mỗi bên.
thuốc bổ xương của Mỹ hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, viêm khớp, đau khớp, đau đầu gối, loãng xương, tổn thương các khớp xương do thể thao, vận động mạnh, người già, phòng ngừa đau xương khớp.

Để không đau lưng khi ngồi làm việc

Ngồi làm việc thường xuyên với máy tính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đau lưng. Tuy nhiên, một vài thay đổi đơn giản trong cách bạn làm việc có thể làm cho cơn đau biến mất, theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Cornell và Trung tâm sức khỏe cột sống Cleveland (Mỹ).
1
thuốc bổ xương của Mỹ hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, viêm khớp, đau khớp, đau đầu gối, loãng xương, tổn thương các khớp xương do thể thao, vận động mạnh, người già, phòng ngừa đau xương khớp.

Giữ cho đầu thẳng
2
Tập trung vào việc giữ đầu và cổ của bạn thẳng trên vai, tránh chúi về phía trước.
Đặt chuột máy tính gần
3

Không có bằng chứng việc thời tiết khiến ta đau lưng

Đây là điều chúng ta luôn được những người đi trước truyền lại. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây của các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học Sydney (Úc) cho hay quan điểm này hoàn toàn là sai lầm.
 dau-lung
Nghiên cứu của Úc, được công bố trên tạp chí Nghiên cứu và chăm sóc sức khỏe xương khớp khảo sát thời tiết một tuần và một tháng trước khi bệnh nhân nhận thấy bị đau lưng.
Họ đã theo dõi mức độ đau lưng trở lại trong gần 1.000 bệnh nhân - và so sánh kết quả với nhiệt độ, áp suất không khí, độ ẩm, hướng gió và mưa.

thuốc bổ xương của Mỹ hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, viêm khớp, đau khớp, đau đầu gối, loãng xương, tổn thương các khớp xương do thể thao, vận động mạnh, người già, phòng ngừa đau xương khớp.

Chăm sóc bệnh nhân phẫu thuật tim

Khi thời điểm nguy hiểm nhất đã đi qua, khả năng phục hồi nhanh hay chậm phụ thuộc một phần không nhỏ vào những điều bạn làm sau ca phẫu thuật.
phau-thuat-tim
Chăm sóc vết mổ
Giữ cho vết mổ sạch và khô ráo. Để làm sạch bạn chỉ được dùng khăn ướt, thấm xà phòng khử trùng lau xung quanh vết mổ, chú ý không để nước dính vào miệng vết mổ. Khi phát hiện vết mổ rỉ máu, miệng vết mổ rộng ra, vùng da xung quanh bị sưng tấy, nhiệt độ cơ thể tăng cần gọi bác sỹ thăm khám sớm.
thuốc bổ tim của Mỹ Sử dụng các sterol thực vật, nó giúp cholesterol LDL xấu thấp hơn mà có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim. Nó cũng giúp hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh với vitamin D và có chứa CoQ10 là một chất chống oxy hóa quan trọng để hỗ trợ sản xuất năng lượng ở trung tâm. Sterol thực vật đã được chứng minh là giúp giảm nguy cơ bệnh tim giúp làm giảm sự hấp thu cholesterol từ đường tiêu hóa vào máu.

7 hoạt động nguy hiểm ít bà bầu để ý

Khi mang thai, các bà bầu cần kiêng khem nhiều thứ, từ ăn uống đến các hoạt động mạnh. Tuy nhiên, vẫn có một số việc mà bà bầu không biết đặc biệt có hại cho sức khỏe thai nhi.
ba-bau
Dưới đây là những hoạt động không được làm khi mang bầu:
1. Sơn lại đồ nội thất
Sơn là loại hóa chất có mùi nồng và rất độc hại. Đặc biệt là đối với bà bầu. Những hóa chất có trong sơn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi sau này. Chính vì thế, bà bầu nên tránh tiếp xúc với đồ nội thất sơn. Tốt nhất là không sơn lại đồ nội thất.
Similac Prenatal Vitamin Mỹ Vitamin cho phụ nữ mang thai & cho con bú .

Phụ nữ ngủ trong phòng tối 8 giờ/ngày dễ đậu thai hơn

Thức khuya và ánh sáng nhân tạo khi ngủ có thể làm hỏng khả năng sinh sản của người phụ nữ, một nghiên cứu mới vừa cảnh báo.
de-co-thai 
Nghiên cứu mới đã tiết lộ rằng, bóng tối đóng một vai trò quan trọng trong cơ hội thụ thai của người phụ nữ.
Điều này là do hormone melatonin - giúp bảo vệ trứng của phụ nữ được sản xuất trong bóng tối. Nhà nghiên cứu GS. Russel Reiter thuộc trường Đại học Texas cho hay, mỗi khi bạn bật đèn vào ban đêm sẽ làm giảm xuống sản xuất melatonin. Vì vậy, phụ nữ muốn mang thai nên dành 8h/đêm trong bóng tối.
thuốc giúp dễ ngủ của Mỹ Giúp điều hòa giấc ngủ và trị chứng mất ngủ do nhiều nguyên nhân khác nhau như: Suy nhược thần kinh, đau đớn, stress …

Ăn các loại hạt mỗi ngày để giảm bệnh tim mạch

Nghiên cứu mới nhất đã cho thấy lợi ích bất ngờ của các loại hạt đối với bệnh tim mạch. Theo đó, một phần ăn các loại hạt hàng ngày có thể giảm nguy cơ bệnh tim và nguy cơ tử vong vì bệnh tim.
tim-mach
Nghiên cứu mới cho biết, ăn các loại hạt hàng ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim gần 1/3.
Ăn vặt các loại hạt như: đậu phộng, hạt điều và quả hạch Brazil thay vì các thực phẩm được chế biến với đường hoặc chất béo sẽ làm giảm nguy cơ tử vong vì bệnh tim khoảng 30%. Mặt khác, nó cũng làm giảm số ca tử vong do mọi vấn đề tim mạch gây ra khoảng 17%.
thuốc bổ tim của Mỹ Sử dụng các sterol thực vật, nó giúp cholesterol LDL xấu thấp hơn mà có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim. Nó cũng giúp hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh với vitamin D và có chứa CoQ10 là một chất chống oxy hóa quan trọng để hỗ trợ sản xuất năng lượng ở trung tâm. Sterol thực vật đã được chứng minh là giúp giảm nguy cơ bệnh tim giúp làm giảm sự hấp thu cholesterol từ đường tiêu hóa vào máu.

Giảm đau khớp nhờ thực phẩm

Bên cạnh việc dùng thuốc, một vài điều chỉnh nho nhỏ trong chế độ ăn sẽ giúp bạn giảm các cơn đau do bệnh viêm khớp hành hạ.
 dau-khop
Mỡ cá
Mỡ cá và các thực phẩm giàu acid béo omega-3 như đậu tương, quả óc chó, dầu canola, các loại hạt (hạt bí ngô, hạt hướng dương, hạt điều...) đều rất có lợi trong việc giảm đau cho bệnh nhân mắc chứng viêm khớp. Thành phần acid béo omega-3 trong những loại thực phẩm này giúp kích thích giúp cơ thể sản sinh ra một loại hóa chất chống viêm, sưng. Ngoài ra, mỡ cá cũng có chứa vitamin D mang lại tác dụng chống viêm và sưng tấy.
thuốc bổ xương của Mỹ hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, viêm khớp, đau khớp, đau đầu gối, loãng xương, tổn thương các khớp xương do thể thao, vận động mạnh, người già, phòng ngừa đau xương khớp.

Những liệu pháp chữa đau lưng

Đau lưng là hiện tượng khá phổ biến đối với dân văn phòng. Bạn có thể dùng một số liệu pháp sau để giảm đau lưng:
dau-lung
Tập Yoga
Yoga không chỉ giúp bạn có một cơ thể dẻo dai, tinh thần thoải mái mà nó còn là một biện pháp giúp bạn giảm đau lưng hiệu quả. Tập yoga sẽ giúp bạn tăng cường độ săn chắc của các cơ bắp ở vùng bụng và dọc theo cột sống. Do đó, nó giúp ngăn ngừa tình trạng đau lưng ngay từ đầu.
thuốc bổ xương của Mỹ hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, viêm khớp, đau khớp, đau đầu gối, loãng xương, tổn thương các khớp xương do thể thao, vận động mạnh, người già, phòng ngừa đau xương khớp.

Thiếu cân nguy hiểm đến tính mạng hơn là thừa cân

 So với những người có cân nặng bình thường thì những người quá gầy có nguy cơ tử vong cao gấp đôi.
Đây là kết quả nghiên cứu của Bệnh viện Michael (Toronto, Canada) rút ra từ hơn 50 nghiên cứu lớn nhỏ trong thời gian 5 năm.
Theo đó, những người bị suy dinh dưỡng (BMI dưới 18,5) ở mọi lứa tuổi có tỉ lệ tử vong cao gấp 1,8 lần so với những người bình thường ( BMI từ 18,5-25,9).
thuốc giảm cân sẽ mang đến cho bạn một thân hình thon gọn trẻ trung, đầy sức sống, giúp cho bạn cảm thấy thoải mái, tự tin về vóc dáng của mình.
Trong khi  người béo phì ( BMI từ 30-34,9) có nguy cơ tử vong chỉ cao gấp 1,2 lần so với người bình thường. Với người có BMI cao trên 35 thì tỉ lệ này là 1,3.
Tiến sĩ Y khoa Joel Ray cho biết, điều quan trọng để giải quyết bệnh béo phì là giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh và tâm trí thoải mái.
Những yếu tố chủ yếu ảnh hưởng đến nguy cơ đối mặt với tử vong bao gồm suy dinh dưỡng, sử dụng ma túy, uống rượu, hút thuốc, nghèo đói và các vấn đề sức khỏe tâm thần.
Bạn đang muốn mua một món hàng chính hãng tại Mỹ nhưng không có thời gian để tìm hiểu cũng như làm các thủ tục phức tạp? Thật đơn giản, hãy đến với dịch vụ mua hộ hàng mỹ tại Mỹ .

Nam giới chạy đường dài sẽ tốt cho tim

 Chạy marathon có thể là một phương pháp làm giảm rủi ro tim mạch cho nam giới, một nghiên cứu của giới khoa học Mỹ vừa chỉ ra.
Chạy đường dài là môn thể thao rèn luyện sức khỏe khá phổ biến. Tuy nhiên, đã có một số trường hợp nam vận động viên (VĐV) trung niên bị đột quỵ khi chạy marathon.
thuốc bổ tim của Mỹ Sử dụng các sterol thực vật, nó giúp cholesterol LDL xấu thấp hơn mà có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim. Nó cũng giúp hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh với vitamin D và có chứa CoQ10 là một chất chống oxy hóa quan trọng để hỗ trợ sản xuất năng lượng ở trung tâm.

Nước có ga làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch ở phụ nữ

Theo một nghiên cứu mới, những phụ nữ uống nhiều nước có ga sẽ phải đối mặt với nhiều vấn đề nguy hiểm khác về tim mạch hơn so với những người ít uống nước ngọt có ga hoặc đồ uống chứa đường hóa học.
Đây là kết quả thu được dựa trên cuộc nghiên cứu trên 60. 000 phụ nữ mãn kinh khỏe mạnh tại Hoa Kỳ. Những người tham gia nghiên cứu này phải ước tính số lượng đồ uống có ga mà họ đã tiêu thụ trong vòng 3 tháng. Bên cạnh đó, nước giải khát và nước trái cây có hàm lượng calo thấp cũng được tính vào chế độ ăn uống thường ngày.
Các nhà nghiên cứu chia những người phụ nữ có độ tuổi trung bình là 63 thành bốn nhóm dựa trên tổng lượng đồ uống có ga mà họ tiêu thụ. Nhóm sử dụng nhiều nhất là hơn 2 loại đồ uống trong chế độ ăn uống mỗi ngày. Nhóm tiếp theo sử dụng từ 5-7 đồ uống có chứa đường hóa học một tuần. Nhóm thứ ba sử dụng từ 1-4 ly một tuần.
Sau 9 năm, kết quả kiểm tra cho thấy, những người sử dụng nhiều đồ uống có ga có nguy cơ gặp các vấn đề về tim mạch như: đột quỵ, các cục máu đông, xơ vữa động mạch hay suy tim nhiều hơn so với những phụ nữ sử dụng ít nước ngọt có chứa đường hóa học. 9% những người sử dụng đồ uống có ga thường xuyên gặp phải các vấn đề nghiêm trọng về tim mạch. Trong khi đó, tỷ lệ này ở nhóm phụ nữ sử dụng ít hoặc không sử dụng là 7%.
thuốc bổ tim của Mỹ Sử dụng các sterol thực vật, nó giúp cholesterol LDL xấu thấp hơn mà có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim. Nó cũng giúp hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh với vitamin D và có chứa CoQ10 là một chất chống oxy hóa quan trọng để hỗ trợ sản xuất năng lượng ở trung tâm. Sterol thực vật đã được chứng minh là giúp giảm nguy cơ bệnh tim giúp làm giảm sự hấp thu cholesterol từ đường tiêu hóa vào máu.

Kết hôn làm giảm rủi ro bệnh tim mạch

Kết hôn không chỉ tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn hạn chế ảnh hưởng của bệnh tim mạch tới các vùng khác trên cơ thể, các nhà khoa học Mỹ vừa chứng minh.
Cụ thể, những người có gia đình có tỷ lệ mắc các bệnh về mạch máu thấp hơn 5%”. Người đàn ông và phụ nữ góa có tỷ lệ nguy cơ mắc bệnh về máu cao hơn 3%, nhóm người đã ly hôn có tỷ lệ cao hơn 5%.
Mức độ giảm thiểu rủi ro có thể không đáng kể nhưng vẫn cho thấy tín hiệu tốt. Tỉ lệ này càng cao hơn ở những người trẻ tuổi - Tiến sĩ Carlos Alviar – Trung tâm tim mạch Langone, New York, Mỹ cho biết.
Mặc dù các nhà nghiên cứu tìm thấy mối liên hệ giữa hôn nhân và giảm nguy cơ bệnh tim, họ vẫn chưa lí giải được nguyên nhân cụ thể.
thuốc bổ tim của Mỹ Sử dụng các sterol thực vật, nó giúp cholesterol LDL xấu thấp hơn mà có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim. Nó cũng giúp hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh với vitamin D và có chứa CoQ10 là một chất chống oxy hóa quan trọng để hỗ trợ sản xuất năng lượng ở trung tâm. Sterol thực vật đã được chứng minh là giúp giảm nguy cơ bệnh tim giúp làm giảm sự hấp thu cholesterol từ đường tiêu hóa vào máu.

6 dấu hiệu đau ngực không thể xem thường

Bởi đôi khi chúng là những dấu hiệu đầu tiên cho thấy tình trạng sức khỏe không ổn của cơ thể.Nếu bỏ qua, bạn sẽ gặp rắc rối thậm chí nguy hiểm đến tính mạng của mình.
Dưới đây là 6 dấu hiệu nguy hiểm của cơ thể theo Trí Thức Trẻ bạn nên theo dõi thường xuyên để có biện pháp trị liệu đúng đắn: 
1. Cơn đau đi kèm khó thở
 Mô tả: Cơn đau đi kèm với các triệu chứng khó thở, ho hay thở dốc.
Chẩn đoán: Hen hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (đối với người hút thuốc).
Biện pháp xử lý: Nếu bạn có sẵn một ống hít, hãy sử dụng nó để làm dịu cơn hen. Nếu không, hãy đến gặp bác sĩ hoặc gọi cấp cứu nếu bạn không thể thở được.
thuốc bổ tim của Mỹ Sử dụng các sterol thực vật, nó giúp cholesterol LDL xấu thấp hơn mà có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim. Nó cũng giúp hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh với vitamin D và có chứa CoQ10 là một chất chống oxy hóa quan trọng để hỗ trợ sản xuất năng lượng ở trung tâm. Sterol thực vật đã được chứng minh là giúp giảm nguy cơ bệnh tim giúp làm giảm sự hấp thu cholesterol từ đường tiêu hóa vào máu.

Mất ngủ có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ

Nghiên cứu mới cho thấy rằng những người bị mất ngủ có nguy cơ đột quỵ cao hơn nhiều so với những người không bị rối loạn giấc ngủ.
Gần đây, nhóm nghiên cứu, bao gồm Ya-Wen Hsu của Đại học Dược và Khoa học Chia Nan và Sở Nghiên cứu Y khoa tại Trung tâm y tế  Chi-Mei, Đài Loan, đã công bố nghiên cứu của họ trong Tạp chí Đột quỵ của Hiệp hội Tim mạch Mỹ.
Các nhà nghiên cứu đã lựa chọn phân tích ngẫu nhiên hồ sơ y tế của hơn 21.000 người bị mất ngủ ở Đài Loan, cùng với các hồ sơ y tế của 64.000 cá nhân không bị rối loạn giấc ngủ. Tất cả những người tham gia được theo dõi trong 4 năm.
Vào cuối giai đoạn theo dõi, những người bị mất ngủ đã được chia thành các nhóm khác nhau: Mất ngủ mãn tính; Mất ngủ liên tục (kéo dài từ 1-6 tháng); Tái phát chứng mất ngủ (bị mất ngủ trở lại sau 6 tháng khỏi bệnh) và thuyên giảm chứng mất ngủ (bệnh nhân được chẩn đoán bị chứng mất ngủ nhưng đã khỏi bệnh trong thời gian nghiên cứu)
thuốc giúp dễ ngủ của Mỹ Giúp điều hòa giấc ngủ và trị chứng mất ngủ do nhiều nguyên nhân khác nhau như: Suy nhược thần kinh, đau đớn, stress …

Chữa hóc xương bằng mẹo: May mắn ít, rủi ro nhiều

Khi thấy xương ra ngoài thì bạn có thể vui cười, trường hợp đó rất ít. Còn nếu xương trôi vào trong, bạn hết cảm giác mắc họng cũng đừng vội mừng, bởi chúng có thể làm thủng dạ dày, ruột.
chua hoc xuong
Xương không ra mà rách thực quản
Chỉ vì muốn nuốt trôi cái xương cá bị hóc, anh Trương Văn B., 45 tuổi (Đống Đa, Hà Nội) đã phải cấp cứu vào Bệnh viện 345 vì tắc ruột. Nguyên nhân là do tối hôm trước anh ăn cá thì bị hóc xương. Anh cố gắng móc nhưng xương không ra.

thuốc bổ xương của Mỹ hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, viêm khớp, đau khớp, đau đầu gối, loãng xương, tổn thương các khớp xương do thể thao, vận động mạnh, người già, phòng ngừa đau xương khớp.

Sô cô la đen giúp cải thiện sức khỏe tim mạch

Các vấn đề về tim mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn tới tử vong. Tuy nhiên, ăn sô cô la đen có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch.
Dark-Chocolate-Cocoa
Trong suốt thập kỷ qua, các nhà nghiên cứu dinh dưỡng và y tế đã phát hiện ra nhiều lợi ích của việc ăn sô cô la đen, phần lớn đó là do các flavanol có trong ca cao.
thuốc bổ tim của Mỹ Sử dụng các sterol thực vật, nó giúp cholesterol LDL xấu thấp hơn mà có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim. Nó cũng giúp hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh với vitamin D và có chứa CoQ10 là một chất chống oxy hóa quan trọng để hỗ trợ sản xuất năng lượng ở trung tâm. Sterol thực vật đã được chứng minh là giúp giảm nguy cơ bệnh tim giúp làm giảm sự hấp thu cholesterol từ đường tiêu hóa vào máu.

Phụ nữ thừa cân có nguy cơ sảy thai cao

Các nhà nghiên cứu cảnh báo những phụ nữ béo phì có nguy cơ sảy thao cao gấp 3 lần so với những phụ nữ có cân nặng bình thường.
thua can gay say thai
Một nghiên cứu mới cho thấy những phụ nữ có chỉ số cơ thể (BMI) cao hơn trước hoặc trong kỳ đầu mang thai có nguy cơ sảy thai cao, thậm chí có thể bao gồm cả thai chết lưu và em bé mất sau khi sinh.
Các nhà nghiên cứu tại trường Đại học Hoàng Gia London khẳng định những phụ nữ thừa cân có khả năng sảy thai cao hơn những phụ nữ bình thường tới 3 lần.

thuốc giảm cân sẽ mang đến cho bạn một thân hình thon gọn trẻ trung, đầy sức sống, giúp cho bạn cảm thấy thoải mái, tự tin về vóc dáng của mình.

Thiết bị di động khiến giới trẻ bị đau lưng sớm

Các nhà nghiên cứu cho biết, các thanh thiếu niên sẽ bị đau cổ và đau lưng nếu họ dành nhiều thời gian cho iPad và điện thoại.
dung cong nghe
Theo các nhà nghiên cứu, cứ 10 thanh thiếu niên thì có 4 người đã bị đau lưng hoặc đau cổ do dành nhiều thời gian ngồi trước TV hoặc màn hình máy tính.
thuốc bổ xương của Mỹ hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, viêm khớp, đau khớp, đau đầu gối, loãng xương, tổn thương các khớp xương do thể thao, vận động mạnh, người già, phòng ngừa đau xương khớp.

Càng sống trên cao càng ít nguy cơ bị béo phì

Sống ở độ cao cao hơn có thể giúp ngăn ngừa bệnh béo phì, một nghiên cứu mới vừa công bố.
Các nhà nghiên cứu tiến hành nghiên cứu sau 6 năm và kết luận rằng, những người sống ở độ cao cao hơn ít có khả năng bị bép phì hơn, họ chỉ có 41% khả năng phát triển từ mức độ thừa cân đến béo phì.
Nhóm nghiên cứu này đã nghiên cứu gần 100.000 người trong quân đội Mỹ đóng quân ở các vị trí có độ cao khác nhau. Một nhóm đóng quân ở vị trí có độ cao cao hơn 1,2 dặm so với mực nước biển và 1 nhóm đóng quân ở vị trí thấp hơn với độ cao dưới 0,6 dặm so với mực nước biển.
thuốc giảm cân sẽ mang đến cho bạn một thân hình thon gọn trẻ trung, đầy sức sống, giúp cho bạn cảm thấy thoải mái, tự tin về vóc dáng của mình.
Kết quả là, những người đóng quân ở độ cao cao hơn có khả năng bị béo phì thấp hơn 41% so với những người đóng quân ở vị trí thấp.
“Những kết quả nghiên cứu này cho thấy rằng việc chuyển đến độ cao cao hơn sẽ bảo vệ người thừa cân không bị phát triển đến giai đoạn béo phì”, tác giả nghiên cứu, tiến sĩ Jameson D.Voss phát biểu trên tờ New York Times.
Bạn đang muốn mua một món hàng chính hãng tại Mỹ nhưng không có thời gian để tìm hiểu cũng như làm các thủ tục phức tạp? Bạn đang tự hỏi, làm thế nào để có thể ngồi tại nhà và nhờ ai đó mua hộ hàng giúp mình? Và làm cách nào để được mua hộ hàng hóa tại Mỹ nhanh nhất, đơn giản an toàn và thuận tiện với chi phí dịch vụ thấp nhất?
Thật đơn giản, hãy đến với dịch vụ mua hàng mỹ tại Mỹ .

Xét nghiệm máu có thể dự đoán được viêm khớp

Một xét nghiệm máu có thể dự đoán được khả năng viêm khớp và cho phép xử lý sớm, ngăn chặn được bệnh phát triển gây hậu quả nguy hiểm về sau.
Các nhà khoa học Anh đã nghiên cứu và thử nghiệm trong vòng 5 năm với hy vọng những người đang bị viêm khớp và có khả năng bị viêm khớp có thể tiết kiệm được thời gian và chi phí khi xét nghiệm.
Các nhà khoa học đến từ Đại học Bristol đã xác định được 2 chỉ số sinh học (2 chỉ số trong máu) có thể phát hiện ra người có nguy cơ viêm xương khớp, kết quả đó sẽ có thể giúp họ xác định được tình trạng bệnh của mình và điều trị kịp thời.
thuốc bổ xương của Mỹ hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, viêm khớp, đau khớp, đau đầu gối, loãng xương, tổn thương các khớp xương do thể thao, vận động mạnh, người già, phòng ngừa đau xương khớp.

Nguyên nhân gây đau xương khớp là do sự hao mòn trên các khớp, đặc biệt là sụn, nó làm cho lớp màng bao quanh khớp mỏng hơn và kém đàn hồi hơn.
Phụ nữ có nguy cơ bị viêm xương khớp nhiều hơn nam giới và nó gây ra nhiều cản trở cho công việc và cuộc sống hàng ngày.
Nhà nghiên cứu tiến sĩ Mohammed Sharif của Đại học Bristol nói rằng “Kết quả nghiên cứu này khá hữu ích. Chúng tôi hy vọng đây sẽ là phương pháp đáng tin cậy để có thể phân biệt được người bình thường và người có nguy cơ viêm khớp, từ đó xác định bệnh tình và tìm ra phương pháp điều trị phù hợp”.
Bạn đang muốn mua một món hàng chính hãng tại Mỹ nhưng không có thời gian để tìm hiểu cũng như làm các thủ tục phức tạp? Thật đơn giản, hãy đến với dịch vụ mua hộ hàng mỹ tại Mỹ .

Gẫy chân: Muốn liền xương phải chăm tập đi

Theo suy nghĩ thông thường của nhiều người là ngồi nghỉ sẽ giúp giảm cơn đau do gẫy xương nên cũng sẽ giúp hồi phục tốt hơn. Nhưng theo chuyên gia, ít vận động có thể khiến bạn mắc thêm bệnh khác và chỗ xương gẫy khó liền hơn.
tap-di
Chị Trương Thị Hoa, ở Yên Ninh, Ba Đình, Hà Nội bị gẫy xương chân do tai nạn xe máy. Từ lúc ở viện ra chị thường ngồi và nằm lỳ trong phòng. Mỗi lần cố di chuyển với nạng, chị lại nhăn nhó vì đau. Vì thế chị ngồi yên một chỗ cho khỏi đau và cũng vì nghĩ “vận động có khi xương còn gẫy thêm”. Nhưng một hôm, có người quen làm trong ngành y tế đến thăm, nghe chị kể chuyện “ngồi một chỗ chán và mỏi người” thì người đó vội xua tay: Chị phải năng tập đi thì xương mới nhanh liền được.
thuốc bổ xương của Mỹ hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, viêm khớp, đau khớp, đau đầu gối, loãng xương, tổn thương các khớp xương do thể thao, vận động mạnh, người già, phòng ngừa đau xương khớp.